forma w

sniz,ile masz cm w przedramieniu wyprostowanym :) ? ogolnie forma git ,pozdro

No teraz działa, wcześniej coś nie bardzo Ja tak nie mam, bo nie mam takiej masy . B. dobra forma Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-08-14 18:10:36

vimeo.com Świetna forma, z każdą fotką coraz lepiej Planujesz jakieś starty w 2012?

ty chyba wielkiego chlopa nie widziales , ****a dajcie na luz, gosc trenuje , ma w miare dobra sucha mase ale do ,konia ,tura ,czolga czy co tam to daleko , nie mowie tego z zawisci ale wystraczy wejsc na czarne forum i zobaczyc gosci z konkretna forma , i tam nikt sie tym nie podnieca jak male dzieci, co do filmow to troche mnie smiesza,

startujesz w mr sfd? forma przednia

na filmiku forma zayebista, moim zdaniem duzo lepiej niz na zdj. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-01-22 09:28:47

Jak się ma pas i talia? Przy Twoim wzroście przypuszczam, że pas w granicach 80-85. Forma już coraz lepsza... Najsłabsza partia z tego co widać to klatka. Barki, plecy i ramiona konkretnie.

Jak będziesz startował w Katowicach to napisz tu, wpadnę obejrzeć. Forma miazga

[...] przed pracą, itp. co ja wam będę więcej mówił, żeby mieć wgl taka dietę mam 2 prace, zap*****lam nie raz po 16 godzin przez 3-4 dni, a ciesze się,że jakoś to mi wychodzi ta forma moja, z resztą kto robił redukcje to wie jak masakryczna jest dieta na niej i mnie zrozumie,że che mi się jeść coś słodkiego, coś nie jałowego, coś naprawdę dobrego a [...]

szczerze to powinienies byc wyzej . Brzuch,klata bokiem i ramiona naprawde kozackie . Nogi troszke odstaja ale ogolnie powinienies byc w pierwszej trojce. Tam jest jaki z hiteca czy mi sie wydaje? Jak tak to sniz duzo lepsza forma od niego

Pan z numerem 153 to chyba jakiż żart@@-) Sniz moim zdaniem świetna forma. Szkoda, że się nie zmieściłeś w kategorii 80 kg. Ale gratulacje i powodzenia dalej:)

michal po co drwisz z SNiZ'a dla mnie jego forma była mega i szczerze rozumiem go. Zastanówcie się sami co robicie jak ktoś na was patrzy na siłce z podziwem każdy jest zakochany w Sobie. Kawał dobrej roboty SNiZ

dobra forma, teraz na tym filmiku widac ze masa na klacie poszła w góre

[...] eliminacje. Wszyscy zdobylismy bezcenne doświadczenie-na pewnoi w przyszłym roku znów zorganizujemy takie zawody-myślę ,ze najlepiej latem-bo wtedy pewnie jest najlepsza forma. Postaram sie by zawody w muscle up odbyły sie też na żywo-może się to uda w przyszłym roku już w okolicach czerwca...Zaprawszam wzystkich do klubu muscle up-spróbujemy [...]

[...] nie winny biceps czy klatke, a na nogi sobie biega to az cos sie robi po prostu.. prawie na kAZDEJ SESJI treningowej MA BYC PRZYSIAD, czy frony/ tylni nie wazne ma byc forma przysiadu, MINIMUM 2 x w tygodniu, a najlepiej na kazdej sesji. cwiczenia kosmetyczne ida na koniec jesli jest na to czas, a nie jako podstawa treningu. jesli juz split [...]

Sachem napisał: "sniadanie kiepskie - daj lepsze zrodlo wegli - jakies o niskim lub srednim IG (np. pl. owsiane, kasza etc.); i lepsze zrodlo bialka niz mleko... jakis ser albo miesko reszta spoko tluszcze mozesz uzupelnic np olejem lnianym pozdrawiam!" MOJE PYTANIA: 1. Rano zazwyczaj nie chce mi się jeść, a nie będę się zmuszał, bo [...]

[...] zeszła a po 2 tyg wróciłem do rutyny treningowej. Płuca prześwietlałem i zero zmian, mimo że klatka bolała w trakcie choroby. Kolega z treningów (ten sam rocznik i ta sama forma) ledwo przeżył i płuca konkret dostały. Mój ojciec ponad rok po covid ( 76l ) nadal nie wrócił do sprawności, jaką miał przed. Polecam: [...]

[...] odporności nabytej w ciągu całego życia, odporności chwilowej - np. można być ogólnie silnym, ale zdarzył się okres stresu czy niewyspania... Przy tym "opakowanie" , tzw. forma, nie świadczy wcale o dobrym stanie narządów wewnętrznych, szczególnie u kulturystów, a jak wiadomo serce, wątroba i nerki są ważne dla przetrwania infekcji. Dlatego w [...]

Kiepawo do tego podchodzisz, to nie jest programowanie i myślenie 0-1, że jak kod wklepię to musi zadziałać. Idąc na sw musisz mieć pod kopułą, że będziesz przegrywać z młodszymi od siebie zasrańcami z blokowiska którzy takich inteligentów jak Ty wyśmiewali w szkole, musisz mieć pod kopułą że będzie Cię na treningu mdliło, będziesz kopany, [...]

Mariusz myśle ,że bardzo chce poakzać kto w tym sporcie rządzi,zawsze akurat tam nie trafiał z formą,na bank go to teraz motywuje,do tego zauważcie,że takie zwyciestwo jest mu teraz bardzo potrzebne,bo wygrywając arnolda staje sie o nim bardzo głośno za oceanem znowu i na calym swiecie,a to w swietle gownianej dyskwalifikacji może mu być bardzo [...]